Nazik Bir İç Yolculuk
Online bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti sunulmaktadır. Seanslar yaklaşık 50 dakika sürmekte ve WhatsApp veya Zoom üzerinden gerçekleştirilmektedir. Seans planlaması, danışanın programı da göz önünde bulundurularak birlikte oluşturulur.
Her seansın ardından, sürecin yalnızca seans odasında kalmaması ve günlük yaşama aktarılabilmesi amacıyla danışana özel hazırlanan bireyselleştirilmiş seans ödevleri ve seansın temel kazanımlarını özetleyen kısa bir değerlendirme raporu paylaşılır. Böylece süreç, seanslar arasında da yapılandırılmış ve sürdürülebilir bir şekilde desteklenir.
Bugün nasıl hissediyorsun?
Her duygunun, her düşüncenin ve her davranışın anlatmaya çalıştığı bir hikâye vardır. Birlikte oradan başlayabiliriz.
Kaygı
Kaygı çoğu zaman bize bir şey anlatır. Önce onu birlikte anlamaya çalışıyoruz.
Kaygımı anlamak istiyorum
Öfke
Öfke çoğu zaman asıl duygunun üzerini örter. Altındaki kırgınlığı, korkuyu ya da karşılanmamış ihtiyacı birlikte keşfediyoruz.
Öfkemi keşfetmek istiyorum
Mutlu
Mutluluk da üzerinde durmaya değerdir. İyi hissettiğin anları fark ediyor ve onları güçlendiriyoruz.
Mutluluğumu güçlendirmek istiyorum
Üzgün
Üzüntü zayıflık değildir. Bazen bize gerçekten neyin önemli olduğunu hatırlatan en dürüst duygudur. Burada o duyguya güvenle alan açıyoruz.
Üzüntümü dinlemek istiyorumPsiko-Eğitim
Bu eğitimleri, psikolojik bilgiyi daha ulaşılabilir kılmak ve bilimsel bilgiyi günlük yaşamda kullanılabilir hâle getirmek amacıyla hazırlıyorum. Her eğitim, kendi iç dünyanı daha yakından tanımanı destekleyecek sade, uygulanabilir ve güvenilir içerikler sunar.
Düşünmeye Değer
Seanslarda sık karşılaştığım konuları, günlük hayatta karşılığını bulabilecek kısa içeriklerle paylaşıyorum.
Bazen bir sorunu tekrar tekrar anlatmak, onu çözmeye çalışmaktan çok daha güvenli gelir. Çünkü çözüm, karar…
Yazıyı Aç
Bazen insanlar bize biz olduğumuz için değil, onların bizden görmek istediği kişi olduğumuz sürece yakın…
Yazıyı Aç
Bazen insan en çok gitmek istediği yerden ayrılamaz. En çok kalmak istediği yerde de huzur bulamaz. Çünkü…
Yazıyı Aç
İnsan bazen kendini “çok tedbirli” biri olarak tanımlar. Her ihtimali düşünür, her şeyin yedeğini yapar…
Yazıyı Aç